10 Psoriatic संधिशोथ के साथ रहने के लिए हर रोज़ युक्तियाँ

हर रोज स्वास्थ्य संधिशोथ Psoriatic संधिशोथ

10 Psoriatic संधिशोथ के साथ रहने के लिए हर रोज़ युक्तियाँ

  • जेसी शॉल द्वारा
  • संजय सिन्हा द्वारा समीक्षा, एमडी
  • पिछला
  • अगला
  • मार्टिन सुन्दरबर्ग / गेट्टी छवियां

    लचीलापन बनाए रखें

    " बर्गमैन कहते हैं, जो जोड़ आपको परेशान कर रहा है उसे धीरे-धीरे खींचें और इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं। "खींचने पर सरल निर्देशों के साथ कई किताबें हैं। शारीरिक उपचार बहुत उपयोगी हो सकता है, जैसे व्यावसायिक उपचार या हाथ चिकित्सा, यदि आवश्यक हो तो। जोड़ों के लिए सरल फैलाव और सौम्य आंदोलन बहुत अच्छे हैं।" अभ्यास करने से पहले या बाद में लंबे समय तक बैठने के बाद या बाद में प्रकाश, कोमल खिंचाव करना याद रखें।

सभी देखें
  • अंतिम अपडेट: 05/22/17

इसे याद न करें

गर्म मौसम आपके Psoriatic संधिशोथ में मदद कर सकते हैं? PsA के बाद उसके जीवन वापस लेना: केल्ली की कहानी

सोरायसिस न्यूजलेटर के साथ हमारे रहने के लिए साइन अप करें

साइन अप करने के लिए धन्यवाद!

अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य newsletters.Oops! कृपया एक मान्य ईमेल पता सबमिट करें

हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। सभी देखें

  • अंतिम अपडेट: 05/22/17
आपके लिए अनुशंसित (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])। ({});
arrow