जुगलिंग संधिशोथ और परिवार के लिए 10 युक्तियाँ

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हालांकि पुरुष और महिला दोनों रूमेटोइड गठिया विकसित कर सकते हैं, यह महिलाओं को तीन बार प्रभावित करता है अक्सर पुरुषों के रूप में, उन्हें परिवार को उठाने के साथ अपनी हालत का इलाज करने की मांगों को जोड़ना पड़ता है।

लोरी मॉरिस और टैमी केर्कर दो माताओं को रूमेटोइड गठिया के साथ हैं जो इस संतुलित कार्य के बारे में सभी जानते हैं। जवाब में, मॉरिस और उसके पति क्रिस ने अपनी वेबसाइट, MomswithRA.com शुरू की। साइट, जो चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करती है, में मॉरिस के व्यक्तिगत अनुभवों पर रूमेटोइड गठिया के साथ एक मां के रूप में लेख शामिल हैं। यह अन्य माताओं को अपनी कहानियां पोस्ट करने और नए शोध, बीमा और दवाओं पर जानकारी प्रदान करने की इजाजत देता है।

दोनों महिलाएं घर के बाहर अंशकालिक भी काम करती हैं: फ्लोरिडा में रहने वाले केर्कर, एक प्रमाणित सार्वजनिक एकाउंटेंट है, और मॉरिस कोलोराडो में एक भाषण रोगविज्ञानी है जो ज्यादातर उन बच्चों के साथ काम करता है जिनके पास गंभीर ऑटिज़्म है। यहां, वे अपने अनुभव और सलाह साझा करते हैं।

रूमेटोइड गठिया: संतुलन को झुकाव

  1. खुद को रूमेटोइड गठिया के बारे में शिक्षित करें। "मेरे पति और मैंने MomswithRA.com शुरू किया क्योंकि वहां फ्लेरेस के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है और गर्भावस्था, और डॉक्टर इस बात से असहमत हैं कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कौन सी दवाएं सुरक्षित हैं। "99
  2. अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, तो इस बातचीत को संधिविज्ञानी के साथ रखना मुश्किल हो सकता है अपने फैसले का समर्थन करने के लिए तैयार नहीं है।
  3. रूमेटोइड गठिया के साथ अन्य माता-पिता से समर्थन प्राप्त करें। "मेरे पहले बच्चे के बाद मुझे कोई मोटा समय था, और मैं उसी नाव में रहने वाले किसी व्यक्ति की तलाश में था। केर्कर कहते हैं, "दूसरों को ढूंढना बहुत अच्छा था जो जानते थे कि यह कैसा था।" ऐसे कई रूमेटोइड गठिया समर्थन समूह हैं जिन्हें आप चालू कर सकते हैं।
  4. अपने साथी और बड़े बच्चों को शिक्षित करें। आर्थराइटिस फाउंडेशन में एक कक्षा है जो दर्द और दर्द प्रबंधन रणनीतियों के बारे में सिखाती है। नींव के मुख्य सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी, एमटी, पातिनेस व्हाइट कहते हैं, परिवार एक साथ जा सकते हैं। "या यदि आप कक्षा नहीं ले सकते हैं, तो arthritis.org पर किताबें उपलब्ध हैं।"
  5. अपने सबसे छोटे बच्चों को उनके स्तर पर बात करें। मॉरिस का कहना है कि उसके युवा बेटे की मानव जिज्ञासा के बारे में प्राकृतिक जिज्ञासा ने उसे समझने में मदद की उसकी बीमारी "हमें विभिन्न शरीर के अंगों के बारे में एक किताब मिली, और उसने सीखा कि उसके पास हड्डियां हैं, और उनकी मां की हड्डियां कभी-कभी चोट पहुंचती हैं।" "वह 3 साल के स्तर पर समझ गए।"
  6. बच्चों को चिंता से रखने के लिए संवाद करें। केर्कर सहमत हैं कि शिक्षा महत्वपूर्ण है क्योंकि यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी अपने माता-पिता के बारे में चिंता कर सकते हैं। केर्कर कहते हैं, "जब मैं बूट या कलाई स्प्लिंट पहनता हूं, मुझे अपनी बेटी को यह बताने पड़ते हैं कि मैं घायल नहीं हूं, मैं उन्हें मजबूत रहने के लिए पहन रहा हूं।" 99
  7. स्नैप के बजाए ज़िप्पर सोचें। बच्चों के कपड़ों पर छोटे छोटे बटन और स्नैप का प्रबंधन करना मुश्किल होता है। मॉरिस का कहना है, "आरए के साथ मुझे पता है कि ज्यादातर मां अपने बच्चों को ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करते हैं।" "स्नैप्स के बजाय लोचदार और ज़िप्पर, और शिशुओं के लिए, पैरों पर एक सिंचन के साथ नाइटगॉउन।"
  8. फर्श पर खेलने के विकल्प सीखें। मॉरिस और केर्कर सहमत हैं कि छोटे बच्चों को parenting की सबसे बड़ी चुनौती है फर्श पर कई बच्चों की गतिविधियां होती हैं। ऊपर उठना मुश्किल है, और फर्श पर बैठना रूमेटोइड गठिया वाले लोगों के लिए आसान नहीं है। मॉरिस बिस्तर पर या सीढ़ियों के शीर्ष पर खेलने का सुझाव देता है ताकि आप अपने पैरों को स्विंग कर सकें और जब आपको आवश्यकता हो तो आसानी से खड़े हो जाएं।
  9. एक साथ रहने के नए तरीके खोजें। इस बारे में सोचें कि आप एक साथ क्या कर सकते हैं। "अगर मैं बाइक की सवारी पर नहीं जा सकता, तब भी मैं उन्हें कहानियां पढ़ सकता हूं या पूल में जा सकता हूं," केर्कर कहते हैं।
  10. अपने लिए समय बनाओ। "खींचने, काम करने और मजबूत रहने के लिए समय ढूंढें," केर्कर कहते हैं, यह देखते हुए कि यह करने से कहीं ज्यादा आसान कहा जाता है। जबकि उसे अपने तीन बच्चों की देखभाल करने के लिए बहुत सारे अभ्यास और आंदोलन मिलते हैं, तो इसे खींचने में समय लगता है।

याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता को कोई "सही रास्ता" नहीं है। केर्कर का कहना है, "मैं चिंता करता था कि मैं अन्य माताओं के रूप में एक माँ के रूप में अच्छी नहीं होगी।" "लेकिन अब मुझे लगता है कि पागल था। मैं अभी भी एक अच्छी माँ हूं, भले ही मैं इसे हर किसी की तरह नहीं कर रहा हूं। "

अंतिम अपडेट: 5/3/2013

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