6 आपके आरए जोखिम को कम करने के असामान्य तरीके

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6 आपके आरए जोखिम को कम करने के असामान्य तरीके

  • मैरी Suszynski द्वारा
  • समीक्षा की निया जोन्स, एमडी, एमपीएच
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  • बीऊ लार्क / कॉर्बिस

    मेनू पर मछली डालकर

    उसी स्वीडिश महिलाओं की खाने की आदतों को देखते समय, अगस्त में प्रकाशित एक अध्ययन 2013 में संधि रोगों के इतिहास में पाया गया कि सप्ताह में कम से कम एक बार मछली खाने वाले लोग अपने आरए जोखिम को उन महिलाओं के सापेक्ष 2 9 प्रतिशत कम करते हैं जिन्होंने मछली को कम खाया। मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो स्वस्थ वसा होते हैं जिन्हें कम सूजन दिखाई देती है।

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  • अंतिम अपडेट: 10/15/14

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