मधुमेह के लिए पूरक: जिम्मेदारी से कैसे उठाएं

हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। यदि आप मधुमेह की खुराक की तलाश कर रहे हैं जो आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद करेगा, अपने संभावित जोखिम और लाभों को पहले जानेंगे। गेटी छवियां; शटरस्टॉक

यदि आप या किसी प्रियजन को मधुमेह है, तो आप सोच सकते हैं कि पूरक लेने से रोग का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। यदि आप किसी भी ऑनलाइन मधुमेह मंचों पर जाते हैं, तो आप राष्ट्रीय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षण के मुताबिक, इस बारे में या इस पूरक के बारे में दावा करेंगे और मधुमेह के इलाज या इलाज में कैसे मदद कर सकते हैं - और मधुमेह वाले 22 प्रतिशत लोग हर्बल थेरेपी का उपयोग करते हैं। लेकिन मधुमेह वाले लोगों के लिए कुछ पूरक के लाभों के बारे में असली स्कूप क्या है, साथ ही साथ कौन से खतरनाक या आसानी से अप्रभावी हैं?

सैंड्रा जे आर्वेलो, एमपीएच कहते हैं, "कोई पूरक पूरक नहीं हो सकता है," आरडीएन, सीडीई, अकादमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स (एंड) के लिए एक प्रवक्ता और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एजुकेटर के लिए, जो ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क में स्थित है। "किसी भी पूरक को शुरू करने से पहले मधुमेह वाले प्रत्येक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। चिकित्सक को यह तय करने दें कि आप जो लेना चाहते हैं वह आपके लिए सुरक्षित है। "

अपने डॉक्टर से पोषक तत्वों के रक्त स्तर को प्राप्त करने के बारे में भी पूछें, यह महसूस करने के लिए कि कौन सा पूरक आपके लिए सही हो सकता है या नहीं। आरबीएन, एक एकीकृत आहारविद और एंड्र के प्रवक्ता रॉबिन फोरोउटन कहते हैं, "यह वास्तव में स्वास्थ्य को व्यक्तिगत रूप से वैयक्तिकृत करने और अनुकूलित करने की कुंजी है, क्योंकि यह बेहतर समझने की अनुमति देता है कि कौन से खुराक सबसे उपयोगी हो सकते हैं, और किस खुराक पर" न्यूयॉर्क शहर में स्थित है।

नियंत्रण में मधुमेह रखने के लिए एक सुरक्षित पूरक का चयन

पूरक के लिए खरीदारी शुरू करने से पहले, पता है कि 2017 के मेडिकल केयर के मानक में, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) ने स्पष्ट किया कि कोई स्पष्ट नहीं साक्ष्य मौजूद है कि या तो हर्बल या गैर-हर्बल पूरक - विटामिन और खनिज समेत - मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद है जिनके पास अन्य कमियां नहीं हैं।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) इस तरह के पूरक उपयोग का समर्थन नहीं करता है। एंड्रॉइडिनोलॉजी के कार्यक्रम निदेशक शाऊल मालोजोस्की कहते हैं, "मजबूत वैज्ञानिक साक्ष्य की अनुपस्थिति में, हम [वजन घटाने के लिए क्रोमियम, मेथी, कड़वा तरबूज और अन्य, पूरक पदार्थों के उपयोग का समर्थन नहीं करते हैं]" और एनआईएच के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज और पाचन और किडनी रोगों के भीतर फिजियोलॉजी प्रोग्राम। "कई चर के आधार पर जोखिम और लाभ भिन्न हो सकते हैं, जिसमें व्यक्ति के पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं।"

यदि आपके डॉक्टर ने आपको पूरक लेने के लिए आगे बढ़ने दिया है, तो आप किसी उत्पाद के लेबल या वेबसाइट पर भरोसा नहीं कर सकते आपको आवश्यक सभी महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए, या तो। व्हाइट कहते हैं, "पूरक उद्योग बहुत खराब विनियमित है, इसलिए यदि उपभोक्ता लेबल पढ़ रहे हैं तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है।" "कई खुराक में ऐसे तत्व होते हैं जो लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होते हैं, साथ ही अक्सर बोतल से बोतल तक शुद्धता और खुराक विसंगतियां होती हैं।"

कुछ पूरक आपके मधुमेह के उपचार में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं। आप संभावित नकारात्मक इंटरैक्शन के लिए प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस देख सकते हैं (और बेशक, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से भी पूछें)। हालांकि पूरक पर अनुमोदन की कोई मुहर रिले नहीं जा रही है कि एक उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, यह आश्वासन दे सकता है कि एक पूरक सही ढंग से निर्मित किया गया था, हानिकारक स्तर पर दूषित नहीं है, और इसमें यह सामग्री शामिल है जो यह कहती है, एनआईएच के आहार की खुराक के कार्यालय के अनुसार।

ऐसे कुछ तृतीय पक्ष सत्यापन कार्यक्रमों में एनएसएफ अंतर्राष्ट्रीय आहार पूरक प्रमाणन, यूएस फार्माकोपिया आहार पूरक पूरक कार्यक्रम, और ConsumerLab.com अनुमोदित गुणवत्ता उत्पाद मुहर शामिल हैं।

मधुमेह होने पर दो बार सोचने के लिए पूरक

कुछ पूरक मधुमेह वाले लोगों के लिए दूसरों की तुलना में अधिक सहायक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मेटाफॉर्मिन (ग्लूकोफेज) दवा ले रहे हैं, तो दवा संभावित विटामिन बी 12 की कमी से जुड़ी हुई है, इसलिए आप समय-समय पर अपने विटामिन स्तरों का परीक्षण कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास परिधीय न्यूरोपैथी जैसी स्थिति है।

कई मधुमेह विशेषज्ञ मानते हैं कि मैग्नीशियम जैसी कुछ खुराक मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है। फोरोउटन कहते हैं, "मधुमेह वाले लोगों में मैग्नीशियम का स्तर अक्सर कम होता है।" लेकिन वह चेतावनी देती है कि मधुमेह वाले हर किसी को खनिज के साथ पूरक नहीं होना चाहिए। वह कहती है, "अगर आपके गुर्दे के साथ समझौता किया गया है, तो मैग्नीशियम के साथ पूरक उचित नहीं हो सकता है।" 99

आप कुछ पूरक के बारे में दो बार सोचना चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेडिकल केयर के 2017 मानक में, एडीए विटामिन ई, विटामिन सी और कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स के नियमित पूरक के खिलाफ सलाह देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खुराक के लाभ को दिखाने वाले पर्याप्त मजबूत सबूत नहीं हैं, और इसलिए कि इस तरह के पूरक की लंबी अवधि की सुरक्षा के बारे में चिंता है।

एडीए यह भी नोट करता है कि सूक्ष्म पोषक तत्वों के नियमित पूरक के समर्थन के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं, जैसे विटामिन डी के रूप में - हालांकि एनआईएच यह निर्धारित करने के लिए विटामिन के एक अध्ययन को वित्त पोषित कर रहा है कि क्या यह जोखिम वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह को रोकने में मदद करता है - और मधुमेह वाले लोगों में बेहतर ग्लाइसेमिक नियंत्रण के लिए दालचीनी जैसे मसाले।

"कैसिया दालचीनी नकारात्मक रूप से हो सकती है एथलेटिक प्रशिक्षण और स्पोर्ट्स मेडिसिन के प्रोफेसर दाना एंजेलो व्हाइट, आरडी, कनेक्टिकट के हम्डेन में क्विनिपियाक यूनिवर्सिटी में पूरक अनुपालन प्रशासक डीना एंजेलो व्हाइट, लिवर स्वास्थ्य के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है। "चूंकि कैसिया दालचीनी की खुराक मधुमेह प्रबंधन में वास्तव में सहायक होती है, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, इसलिए मैं मरीजों को खाद्य पदार्थों में दालचीनी खाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। इसे मांस, सब्जियों और मछली के लिए गर्म या ठंडे पेय, अनाज, बेक्ड माल, या यहां तक ​​कि मसाले के रस भी जोड़ा जा सकता है। "

अन्य पूरक आहार मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष जोखिम पैदा करते हैं। व्हाइट कहते हैं, "मेथी रक्त शर्करा को खतरनाक स्तर तक कम कर सकती है और मधुमेह के लिए दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकती है।" "यह एंटी-कॉगुलेंट लेने वाले लोगों के लिए भी contraindicated है।" एंटी-कॉगुलेंट्स दवाएं हैं जो रक्त के थक्के में देरी में मदद करती हैं और अक्सर मधुमेह वाले लोगों को दी जाती हैं क्योंकि उन्हें धमनी रोग विकसित करने का उच्च जोखिम होता है।

कुछ खुराक पाए गए हैं अप्रभावी होने के लिए: अक्टूबर 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में एंडोक्राइन विनियम , फ्लैक्ससीड तेल के पूरक को इंसुलिन प्रतिरोध या बीटा सेल फ़ंक्शन पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं मिला।

के लिए वजन घटाने की खुराक, हमेशा उन्हें छोड़ दें। "हालांकि मधुमेह वाले कुछ मरीजों के लिए वजन घटाने की आवश्यकता हो सकती है, वैसे भी वजन घटाने की खुराक से हर कीमत पर बचा जाना चाहिए," व्हाइट कहते हैं। "अधिकांश भूख को दबाने के लिए प्रोत्साहित करने वाले उत्तेजक से भरे हुए हैं, जिससे मरीजों को मधुमेह से खतरे में डाल दिया जाता है - खासतौर पर चूंकि बीमारी के प्रबंधन के लिए एक संतुलित आहार इतना महत्वपूर्ण है।" अंतिम अपडेट: 9/20/2017

arrow